こんにちは、ニャックです。
休職から復職して、働き方が変わりました。
テレワークが増えて、残業にも制限がつきました。
正直に言うと、そのとき頭に浮かんだのは、こういう不安でした。
これって……甘えに見えるのかな？
制度として認められていても、気持ちの部分で引っかかることってあります。
この記事では、テレワーク多め・残業制限という働き方が「甘えなのか？」について、
僕の中で整理できたことを書きます。
※医療的な判断ではなく、あくまで僕の体験ベースです。症状が強い場合は、早めに専門家に相談してください。
「甘えに見える」って、たぶん“構造”の話
まず、テレワークや残業制限が「甘え」に見えやすい理由って、本人の根性より、構造の問題だと思っています。
たとえばインフラ運用って、目に見えにくい仕事です。
- 障害が起きないように整えている時間
- 問題が起きる前に潰している時間
- 手順を確認している時間
- 説明資料を作っている時間
こういうのは、外から見ると「何も起きてない」ように見える。
そして日本の職場だと、どうしても「長くいる＝頑張ってる」になりがちです。
だから、テレワーク多め・残業少なめは、成果の見え方が弱いと、誤解されやすい。
でも、ここで一回言い切ります。
「誤解されやすい」と「甘え」は、別物です。
残業制限は“優遇”じゃなくて「安全装置」だった
僕が復職後に決めたことのひとつが、残業の上限を守ることでした。
これ、外から見ると「楽してる」に見えるかもしれません。
でも僕の感覚では、残業制限は優遇じゃなくて、落ちないための安全装置でした。
インフラ運用で言えば、CPUやメモリが危険域に入る前にアラートを鳴らして、
上限を超えないように制御するのと同じです。
落ちてから復旧する方が、結局コストが高い。
「頑張って残業で吸収する」を続けると、短期的には回ります。
でも長期的には、どこかで壊れる。
僕は一度、そこまで行きました。
テレワークが増えたのは「逃げ」じゃなく“回復の余白”の確保だった
テレワークが増えたことも、同じです。
「家にいる＝楽」みたいに見えることもありますが、
僕にとっては、回復の余白を確保するための調整でした。
たとえば通勤って、体力も気力も削れます。
それに加えて、僕の場合は家庭も止まりません。
子どもの準備、家事、寝かしつけ。
就寝は0時〜1時、起床は5時台。
睡眠は4〜5時間程度。
この状態で、通勤＋フル稼働＋残業を続けたら、回復は追いつきません。
テレワークが増えたのは、仕事をサボるためじゃなく、
壊れないために回復ルートを残すためでした。
ニャック働き方って、「頑張れる形」じゃなく「続けられる形」を選ぶフェーズがあると思います。
「成果」で勝負するなら、先に“見える化”が必要だった
テレワークや残業制限の働き方で一番大事なのは、たぶんここです。
成果を、先に見える形にする。
僕が意識したのは、派手な成果を出すというより、「ちゃんと進んでる」と相手が分かる状態を作ることでした。
- 日次／週次で、やったこと・詰まってることを短く共有する
- タスクの優先順位を、上司と一緒に固定する
- 割り込みが入ったら「何を後ろにずらしたか」を言語化する
- “見えない作業”ほど、メモを残して説明できるようにする
ここを作ると、周囲の見え方が変わります。
「残業してないのに進んでる」
「家にいるのに状況が整理されてる」
こういう評価に寄せられると、罪悪感が減っていきました。
一番きつかったのは「制度」じゃなく“自分の中の罪悪感”だった
制度や運用の話より、結局いちばん厄介だったのは、自分の中の罪悪感でした。
- 周りは頑張ってるのに、自分だけ…
- 昔の自分ならもっとやれたのに…
- 本当にこれでいいのか…
たぶん、真面目な人ほどここで削られます。
でも僕は、復職後にこう決めました。
「元に戻る」をゴールにしない。再発しない形を優先する。
以前の僕は、限界までいってから相談していました。
復職後は、兆候の段階で止めるようにしました。
それが結果的に、仕事も家庭も守ることにつながったと思っています。
まとめ：これは「甘え」じゃなく、長く働くための調整だった
テレワーク多め・残業制限という働き方は、見え方によっては「甘え」に見えるかもしれません。
でも僕の中では、結論はこうです。
甘えじゃなく、壊れないための調整。
頑張れなくなった自分を責めるより、
“続けられる構成”に組み替える。
僕はそれを、復職後にやり直しました。
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