こんにちは、ニャックです。
休職って、本来は心と体を休めるための時間のはずなんですが、
現実は「お金の不安」がもれなくセットでついてきます。
僕自身、休職期間は幸いにも有給を消化する形でカバーできたので、完全に無給になる期間は作りませんでした。
でも、当時はずっと頭の片隅にありました。
「もしこのまま長引いて、無給になったら…家計どうなるんだろう」
特に怖いのが、これです。
給与が減っても、天引きされていた支払いは“形を変えて残る”
この記事では、休職中に見落としがちで、あとからジワジワ効いてくる社会保険料と住民税の話を、できるだけシンプルな「確認ステップ」として整理します。
難しい制度の解説というより、見えない不安を「見える化」して心を落ち着かせるためのメモです。
※会社の規程・加入している健保（協会けんぽ／健保組合）・自治体によって扱いは変わります。ここでは「一般的な考え方」と「確認すべきポイント」としてまとめます。最終的なご判断はご自身の状況に合わせて、無理のない範囲でお願いします。
結論：休職中の家計をバグらせるのは「支給ラグ」と「固定の支払い」
多くの人が最初に想像する不安は「給与が減る」ことだと思います。
でも、本当に家計にダメージを与えてくるのは、だいたいこのコンボです。
- 給与が減る（またはゼロになる）
- でも、税金や社会保険料の支払いは止まらない
- 制度があっても、入金されるのは“後”になりやすい（※ケースあり）
つまり、収入と支出のタイミングがズレるんですよね。
だからこそ、休職に入って最初にやるべきは「気合で耐える」ではなく、現状の確認でした。
ステップ①：いま自分が「どの状態」にいるかを確定する
まず、ここが曖昧なままだとすべての計算が狂い、不安が広がります。
- 有給消化中（給与や天引きは基本そのまま）
- 欠勤（給与が減る、またはゼロになる）
- 休職（会社の規程により、扱いや期間が決まる）
自分が今どのフェーズにいて、いつ次のフェーズに移行するのか。
ここを確定させた上で、「給与がどうなるか」「天引きがどうなるか」を紐解いていきます。
ステップ②：社会保険料は「無給でも発生する」（一番の落とし穴）
休職して一番驚くのは、ここかもしれません。
給与がゼロになっても、社会保険料（健康保険・厚生年金）は原則として“発生し続ける”
給与がないので「天引き」はできなくなりますが、支払いが免除されるわけではありません。
この天引きできない期間の保険料をどう支払うかは、会社によって扱いが分かれます。
- 会社から毎月請求が来て、指定口座に振り込む
- 会社が一旦立て替えておき、復職後にまとめて控除される（後からドンと来る）
ニャック「天引きが止まった＝払わなくていい」ではなく、
「支払い方法が手動に変わる」だけ、ということが多いです。
ステップ③：住民税は“去年の収入”に対して来る（時間差のダメージ）
住民税は、ざっくり言うと「前年の所得」に対して課税される仕組みです。
つまり、「いま休んでいて収入がない」という現在の状況に関わらず、
「去年しっかり働いていた分の税金」が時間差でやってきます。
こちらも給与天引き（特別徴収）が難しくなると、支払い方法が変わるケースがあります。
- 特別徴収を継続：会社が立て替えて後日精算など（会社運用による）
- 普通徴収に切り替え：自宅に納付書が届き、自分で支払う
ステップ④：会社（人事や上司）に確認する「5つのこと」
心身が疲弊している休職中に、複雑な制度をすべて自分で調べるのは無理です。
なので僕は、「会社に聞くこと」をあらかじめ固定してしまいました。
- 欠勤や休職の扱い（いつまで有給で、いつから無給になる？）
- 社会保険料の支払い方法（毎月振り込み？復職後にまとめ払い？）
- 住民税の支払い方法（普通徴収へ切り替わる？）
- 連絡のルール（窓口は誰で、どのくらいの頻度で状況報告すればいい？）
- 手続き関連（診断書の提出タイミング／必要なら制度の手続き方法）
この5つがクリアになるだけで、「知らぬ間に詰んでしまうかも」という恐怖はかなり薄まります。
ステップ⑤：数字で“差分”を見る（一番の精神安定剤）
漠然とした不安を減らすには、精神論ではなく数字を見るのが一番でした。
（手元に入るお金）−（絶対に出ていくお金）＝ 毎月の差分（赤字額）
ざっくりで構わないので、この表を埋めてみます。
| 見るもの | 何を確認する？ |
|---|---|
| 手元に入るお金 | 有給消化中の給与、または制度の見込み額 （※制度は入金までラグが出ることがある） |
| 出ていくお金 | 家賃・食費・日用品などの最低生活費 ＋ 社会保険料・住民税（今回の主役） |
| 差分 | 毎月、貯金をいくら取り崩すことになるか |
この「毎月の赤字額」が可視化されると、
「生活防衛資金で〇ヶ月は耐えられる」という具体的なゴールが見えます。
そうなれば、「とにかく不安」という状態から、「計算できるリスク」へと変わるんです。
まとめ：休職中の支払いは、まず「見えない敵」を「見える化」する
休職中のお金の話は、ネットで調べ始めると情報が混ざっていて、かえって疲れてしまいます。
でも、本当に押さえておきたいのはここだけです。
給与天引きが止まっても、支払いが消えるわけではない。
だからこそ、会社への確認事項を最小限に絞り、毎月の「差分」を出して、手元の資金でしのげる期間を計算する。
休職中は「休むこと」が一番の仕事です。
お金の不安は早めに「見える化」して、頭の外に出してしまうのが回復への近道だと思います。
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